心の健康(30)

心の健康(30) · 2022/03/01
公開日:2022/03/01 目次 人生における中年期の位置づけ ミッドライフ・クライシス 1.人生における中年期の位置づけ *この記事は、2022/02/01に更新した「若い頃のような無理ができなくなる中年期」の続編です。...
心の健康(30) · 2022/02/01
公開日:2020/02/02 更新日:2022/02/01 目次 心身の衰えがではじめる中年期 中年期に応じた日常生活の再検討 1.心身の衰えがではじめる中年期 私自身、あるいは私の友人・知人、またこれまでカウンセリングで多くの方とお会いしてきて感じることの一つが、中年期に入ってくると、色々な意味で若い頃のようにはいかなくなるな~ということです。...
心の健康(30) · 2021/11/03
公開日:2021/11/03 目次 カウンセラーの視点からセルフケアを考える 『こどもが考えた気持ちを楽にする23のくふう』から セルフケアを考える時に大事なこと セルフケアで上手くいかないときは 参考資料 文責 福田 優菜 1.カウンセラーの視点からセルフケアを考える...
心の健康(30) · 2021/08/01
公開日:2017/04/15 更新日:2021/08/01 目次 退く勇気 恥について 精神医療系参考文献と関連ブログ 1.退く勇気 浦和南カウンセリングオフィスのブログでこれまで様々な形で紹介をしてきた精神科医師の中井久夫先生が、精神的健康を維持するための標語のようなものとして「めめしいようでも引き返そう」ということを述べています。...
心の健康(30) · 2021/07/02
公開日:2017/06/12 更新日:2021/07/02 目次 理想と現実とのギャップ 努力の生産的な側面 健全にあきらめること カウンセリングで大事にしていること 1.理想と現実とのギャップ 2017年6月にブログのテーマを募集したことがありました。今回の記事は、その時いただいたテーマについて書いたものを加筆修正したものです。...
心の健康(30) · 2021/02/04
公開日:2017/04/03 更新日:2021/02/04 目次 カウンセリングの体験から 気分転換と休息のちがい 楽しいと疲れを感じづらい 気分転換と休息のバランス 参考文献(精神医学関連) 1.カウンセリングの体験から...
心の健康(30) · 2020/12/02
公開日:2019/08/07 更新日:2020/12/02 目次 ネット検索がもらたす心の健康へのマイナス面 うつ病なのでは?という不安からネット検索がはじまる 不安とネット検索の負のスパイラル カウンセリングでどのように関わるか 不用意なネット検索はよくない 1.ネット検索がもたらす心の健康へのマイナス面...
心の健康(30) · 2020/10/13
公開日:2018/01/09 更新日:2020/10/13 目次 コロナ禍の状況の中で 心身の疲れを感じとっていく 心身の疲労感への感受性が高まる それぞれにあったお風呂の入り方 1.コロナ渦の状況の中で...
心の健康(30) · 2020/10/10
公開日:2020/10/10 目次 性格相性診断アプリについて 信頼度の高い性格相性診断アプリ 本アプリの特徴と使い方 対人関係を良いものにするヒントとして使う 留意点 1.性格相性診断アプリについて 浦和南カウンセリングオフィス(以下、当オフィス)顧問の福島...
心の健康(30) · 2020/09/16
公開日:2017/05/25 更新日:2020/09/16 目次 中井久夫の言葉 安定させる言葉と変化を促す言葉 参考文献 1.中井久夫の言葉 これまで、浦和南カウンセリングオフィス(以下、当オフィス)のブログでは、たびたび精神科医の中井久夫の言葉を紹介してきました。それは中井の言葉が、どこか人の心を安心させたり落ち着かせたりすると思うからです。...

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